당뇨에 좋은 음식 정리하기
당뇨병이 생기는 원인은 아직 정확히 모릅니다.
당뇨병이 유전병이냐고 물으시는 분들이 많이 있는데 유전병은 아니지만 유전과 관련은 있습니다.
다시 말해 부모가 당뇨병이 있으면 당뇨병이 없는 경우보다 자식이 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다.
제2형 당뇨병의 경우 부모 모두 당뇨병이 있으면 자녀가 당뇨병을 갖게 될 확률이 50~60% 이고,
부모 중 한 사람이 당뇨병인 경우 확률이 20~30% 정도라고 합니다.
하지만 같은 부모님 아래의 형제-자매 중에도 당뇨병이 생기는 사람이 있고,
생기지 않는 사람이 있습니다. 이것을 보면 유전적인 요인 외에도
비만, 연령, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물 등의 환경적인 요인도
당뇨병 발생에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있습니다
당뇨에 좋은 음식 돼지감자는 다른 음식과 많이 드게 식이섬유가 많이 들어있어 칼로리도 적은게 특징입니다
혈당이 높지 않게 유지로 당질흡수 속도를 낮춰주는 열할도 겸해 급격기 높아지는 것도 미리 방지 예방할수 있는 음식입니다
당뇨에 좋은 음식 TOP 10